...хех...
...курил с 10 лет (ну тогда конечно не систематически, но старшие ребята во дворе помогали привить привычку как могли)
...стаж курения набил почти 16 лет
...но вот как-то решил для себя что хватит, накурился и бросил =) ...но сразу скажу - бросить очень сложно... считаю что у меня достаточно развитая сила воли (и вот один из показателей этого), а парням попроще как-то вот никак... сколько у меня друзья-знакомые ни бросали... бросил действительно только один человек... здесь не столько никотиновая зависимость, сколько психологическая... сигарета помогает убить время: если обыкновенный некурящий человек может просто стоять и ждать транспорт на остановке или стоять в очереди или еще где, то курильщику без сигареты хочется на стену лезть... привычка занимать все свое свободное время бездействия курением отягощает сам процесс бросания =((( ...а если приплюсовать сюда еще и привычку курения при употреблении алкоголя, привычку курения при питье кофе или привычку курения при простом разговоре (на работе, на учебе, да просто в компании...или даже с девушкой, когда нужно что-то вроде как и говорить на первых свиданиях, а ведь проще просто спрятаться иногда за тем что ты "занят" - ты куришь и тебе пока не до разговоров
чем что-то выдумывать и поддерживать беседу, когда эта самая беседа немного "притухла")...
...я уже 2,5 года не курю... и думаю, что можно со спокойной душой говорить что "я бросил"... так вот, могу со своей колокольни и опираясь на свой опыт посоветовать более молодым ребятам не втягиваться в эту гадость - тошнотворный запах изо рта, желтые пальцы в местах где держишь фильтр, да и просто в конце концов выбрасывание довольно нормальной суммы на "это" ежедневно (это я еще обошел стороной то, что курение действительно пагубно влияет на здоровье) ...не стоит это все того ;)
...p.s. все это относится только к никотиносодержащим "препаратам"... про все остальное я ничего никому не говорил