Футбольные упражнения - основы игроцкой жизни (Делимся знанием упражнений, их приминением, советами в футбольной прак)
-
#21 |
29 июля 2009 - 23:06 |
|
Посетители
Сообщений: 3060
|
Цитата: mcowen попробуй бить с пыра Не, это не выход!! Цитата: mcowen а вобще многие при ударе тратят много сил на замах, а надо тратить на размах и не нужно шлепать по мячу, мяч гораздо быстрее летит если делать движение как бы толкания мяча, т.е. чем меньше будет шлепок по мячу тем быстрее полетит мяч Ну это когда как!!Иногда нужен просто хлесткий удар, и тогда думаю нужен сильный, как ты говоришь, шлепок. И самое интересное, что когда я уже играю, удары у меня получаются вполне нормальные(по силе, а по точности как выйдет), а вот когда играть еще не начали, и разминаемся, вот тогда мне бывает стыдно перед другими (ну про стыдно шутка)
|
|
|
-
#22 |
29 июля 2009 - 23:34 |
|
Посетители
Сообщений: 502
|
Ну вообще, лучшая тренировка - это практика. Я лично бью с одного шага - мне разбег мешает, все равно сейчас многие не только любители, но и футболисты - по телеку - разбег берут, а последний шаг как бы пАдают, и силу теряют. Роналду вон вообще только последний шаг широким делает и в него всю силу вкладывает.
|
MU is not always good....but best forever
|
|
-
#23 |
29 июля 2009 - 23:44 |
|
Посетители
Сообщений: 2809
|
Цитата: rooney-9 Ну это когда как!!Иногда нужен просто хлесткий удар, и тогда думаю нужен сильный, как ты говоришь, шлепок. просто на словах довольно трудно объяснить, надо так показывать Цитата: Полжительный герой Ну вообще, лучшая тренировка - это практика. Я лично бью с одного шага - мне разбег мешает, все равно сейчас многие не только любители, но и футболисты - по телеку - разбег берут, а последний шаг как бы пАдают, и силу теряют. Роналду вон вообще только последний шаг широким делает и в него всю силу вкладывает. я тоже с одного шага бью измерил расстояние и все мысли только как по мячу правильно попасть и не надо ногу на правильную позицию подбирать
|
|
|
-
#24 |
29 июля 2009 - 23:47 |
|
Посетители
Сообщений: 3060
|
Цитата: Полжительный герой Я лично бью с одного шага - мне разбег мешает мне разбег точно вешать мешает.Когда угловые подаю, никогда не делаю разбег.И точно выходит между прочим!! Цитата: Полжительный герой Роналду вон вообще только последний шаг широким делает и в него всю силу вкладывает. попробую!!
|
|
|
-
#25 |
29 июля 2009 - 23:55 |
|
Посетители
Сообщений: 1229
|
Я сильно не умею пинать левой, она у меня только для бега, ходьбы и подыгрыша на правую. Правая у меня зависит от дня. Когда удачный день, то я как волшебник правой заряжаю) У меня вообще пушка правая))) Как Роналду я тоже бить научился недавно, раз 10 уже забивал)) Тока я на 3 небольших шага делаю, а не 5 километровых))) Левую потренирую и буду суперским универсалом!)) Абсолютно на любой позиции играю)) Подачи, пацаны говорят, отличные у меня.)) А весь секрет в том, что я им в голову целюсь)))
|
|
|
-
#26 |
30 июля 2009 - 00:07 |
|
Посетители
Сообщений: 502
|
Подача вообще под набежку должна идти. Ещё, когда идёт игра, темп бешенный и ты около ленточки, то прострел-навес делается в район от 11метровой отметки до вратарской площади. Там обязательно должен быть напад, да и если под себя простреливать - то перехватить труднее. Можно на противоходе поймать
|
MU is not always good....but best forever
|
|
-
#27 |
30 июля 2009 - 05:39 |
|
Посетители
Сообщений: 502
|
привет всем,я друг Кири недавно взяли в команду по 2 дивизиону по скорости пока всем проигрываю не подскажите как наработать стартовую и дистанционную скорость. Совет(еси левая не рабочая и подсознательно боишся ударить тем местом ноги которым хочешь, стовай возле стенки и беи мячем в стенку со временем страх пройдет)
|
MU is not always good....but best forever
|
|
-
#28 |
30 июля 2009 - 06:17 |
|
Посетители
Сообщений: 502
|
еще могу дать совет как вылечить потянутый пах(для этого нужен обычный жгут ,такой продается в любой аптеке, привязать к тяжело стоящему предмету например к батарее, так чтобы получился круг и тянуть ногу вперед, ты будешь замечать как устают мышцы паховых колец,эту процедуру надо делать примерно 1,5 месяца).........
|
MU is not always good....but best forever
|
|
-
#29 |
30 июля 2009 - 09:21 |
|
Посетители
Сообщений: 2068
|
я правша,правой ногой бью сильнее чем левой,но левой очень точно,что делать что бы все одинаково было?
|
|
|
-
#30 |
30 июля 2009 - 09:42 |
|
Посетители
Сообщений: 2809
|
Цитата: Cлавoн я правша,правой ногой бью сильнее чем левой,но левой очень точно,что делать что бы все одинаково было? такая же ситуация была, см выше я писал что делать или по совету Полжительный герой Цитата: Полжительный герой Совет(еси левая не рабочая и подсознательно боишся ударить тем местом ноги которым хочешь, стовай возле стенки и беи мячем в стенку со временем страх пройдет)
|
|
|
-
#31 |
30 июля 2009 - 10:12 |
|
Посетители
Сообщений: 7537
|
Интересная тема. Я уже года 4 как наработал левою,без разницы какой ногой теперь производить действия.Удар у меня конечно не пушечный,но пробить могу+мне этого не надо.Короче с футболом больших проблем нет Цитата: Полжительный герой " а как мне вкачать кубики на пресе, чтобы девчёнки ахали???" Все,ты меня завел.Пойду делать кубики) Есть для этого очень легкое упражнение.Пресс конечно же.Каждый день по 30 минут жаться и через 3 месяца будут результаты.
|
|
|
-
#32 |
30 июля 2009 - 10:21 |
|
Посетители
Сообщений: 10641
|
mcowen, rooney-9, Мне наооборот с разбега удобней бить! получаеться сильнее ,конечно когда с места бьешь точнее получается но все же )
mcowen, седня по твоему совету начал набивать на левой ноге) не знаю раз 20 получилось, а вообще стараюсь набивать всегда на 2 ногах(всегда так делаю) тока левой инода не точно подбиваю поэтому прходиться делать лишние касания правой ногой, ну не сего думаю со временем это прйдет!
|
«Юнайтед» до конца моих дней. И к черту все остальное.
ya bish ©
If you a baller, nig*a i'm a hall of famer
|
|
-
#33 |
30 июля 2009 - 11:22 |
|
Посетители
Сообщений: 2809
|
Цитата: CristianoRonaldo седня по твоему совету начал набивать на левой ноге) не знаю раз 20 получилось в смысле 20? надо 200 как минимум набиваешь по сколько получится и все складываешь (например: набил 2, упал мяч - в счет 2, набил 3, упал мяч - в счет 5, набил 4 - в счет уже 9, и так до 200 как минимум) кстати кто головой не умеет играть, этот способ тоже поможет, просто надо много терпения
|
|
|
-
#34 |
30 июля 2009 - 11:28 |
|
Посетители
Сообщений: 7537
|
Цитата: mcowen кстати кто головой не умеет играть, этот способ тоже поможет, просто надо много терпения Надо делать тоже самое,только голове да ты имеешь ввиду?
|
|
|
-
#35 |
30 июля 2009 - 11:31 |
|
Посетители
Сообщений: 2809
|
Цитата: mesi Надо делать тоже самое,только голове да ты имеешь ввиду? ога, на себе не испытывал, вернее пробовал, но очень голова начинает болеть и шея, терпения не хватило
|
|
|
-
#36 |
30 июля 2009 - 11:33 |
|
Посетители
Сообщений: 7537
|
Цитата: mcowen ога, на себе не испытывал, вернее пробовал, но очень голова начинает болеть и шея, терпения не хватило Ну в общем лично у меня с этим проблем нет,забиваю иногда головой Хотя надо оттачивать все равно.
|
|
|
-
#37 |
30 июля 2009 - 11:34 |
|
Посетители
Сообщений: 10641
|
mcowen, не у меня мяч не падал я раз 20 набил гдето) буду набивать до200 как ты сказал(в след раз)
|
«Юнайтед» до конца моих дней. И к черту все остальное.
ya bish ©
If you a baller, nig*a i'm a hall of famer
|
|
-
#38 |
30 июля 2009 - 15:59 |
|
Посетители
Сообщений: 33
|
Как можно точность натренировать? А то с далека попасть оч тяжело мне, удар сильный, а точности не хватает.
|
|
|
-
#39 |
30 июля 2009 - 16:08 |
|
Посетители
Сообщений: 10641
|
Invisibble, спроси у "макоуэна"он все знает
|
«Юнайтед» до конца моих дней. И к черту все остальное.
ya bish ©
If you a baller, nig*a i'm a hall of famer
|
|
-
#40 |
30 июля 2009 - 20:43 |
|
Посетители
Сообщений: 2809
|
Цитата: Invisibble Как можно точность натренировать? А то с далека попасть оч тяжело мне, удар сильный, а точности не хватает. вот вопрос нужно чувство мяча, которое достигается опять же набиванием мяча... просто методики тренировки точности у меня еще нет взять мяч, найти какую нибудь стену, нарисовать на стене цель (круг диаметром 0.5 - 1 м) высотой на уровне головы и бить по этой цели...расстояния можно варьировать: сначала близко, если 9 из 10 будешь попадать, отходишь дальше и т.д. ну это все я хз, на ходу придумал, думаю должно помочь, главное, как говориться, практика
|
|
|
|