угу) тоже самое, тока у меня 169!

mesi, главное подстроиться под мяч и ударить лбом. Остальное у меня на автомате выходит)

А самое главное не боятся мяча как баба,раньше было больно,но последние года 2 боли нет...не знаю тоже почему.

mesi, я тож натренировался. Мяч сильно летит, я подстраиваюсь и бью с силой. Боли нет) а там друг мой один на один выходит и забивает))

CristianoRonaldo
зачОтная ава:)

А чего вообще мяча бояться, вот я головой очень хорошо играю, хоть рост не очень большой))

Я частей бью кивком головы, а не лбом))

люди...........как хорошо можно набивать)) я вот например...порой раз 50 набиваю.........а порой 15 - 20)) как мяч низко у ноги хорошо удерживать?)
кста..еще под летящий мяч лучше подсраиваться, чтоб удар сходу наносить?

man_red,
Как же тебе объяснить.Ну вот пытайся набивать тихонько носком))Вокруг света умееш??

Егор, ну я так и пытаюсь, но насколько высоко мяч поднимать?? .в принципе у меня видение игры неплохое, но вот из-за техники чаще всего и получаются какие-нибудь фатальные ляпы((..щас за последний год вроде получше стал....играть.......тьфу тьфу)

man_red,
Не высоко на см 10-30))А я очень люблю финтить, просто раньше безумно любил Роналду(как футболиста) и от него понабирался финтов))

Егор,....спасибо))

man_red,
Незачто))

Чтобы хорошо набивать нужно : каждый день просто тупо набивать,сам 1500 набиваю,сила удара в большей степени зависит от щедрости природы...

Тут про силу удара спрашивали..
Так вот.. кроме как сильных мыщц есть еще техника удара...
Наносить удар нужно полностью расслабнеными мыщцами вести ногу к мячу и лишь в момент касания с мячом полностью их напрягать (тактика Брюса Ли)...при этом нужно иметь хорошую растяжку в обслати паховых мыщц и икры с камбалой и хорошого натренированую заднюю поверхность бедра, а также уметь вытягивать носок под 0 градусов относительно голени.. при ударе опорную ногу надо ставитьна уровне мяча или же чуть вперед сантиметров на 10-20...размах бьющей ноги должен быть большой и при этом что важно нужно согнуть ногу в колене не менее чем на 90 градусов ...сначала ведем ногу в бедре с согнутой в колене голенью и лишь потом полностью выпрямляем ногу вместе со стопой ...
P.S. очень важно методика Брюса Ли которую описал выше....
у самого проблемы с силой удара... но когда отношусь внимательно к исполнению удара и выполняю данные "правила" так сказать то всегда удар получается плотным и сильным