люди...........как хорошо можно набивать)) я вот например...порой раз 50 набиваю.........а порой 15 - 20)) как мяч низко у ноги хорошо удерживать?) кста..еще под летящий мяч лучше подсраиваться, чтоб удар сходу наносить?
Егор, ну я так и пытаюсь, но насколько высоко мяч поднимать?? .в принципе у меня видение игры неплохое, но вот из-за техники чаще всего и получаются какие-нибудь фатальные ляпы((..щас за последний год вроде получше стал....играть.......тьфу тьфу)
Тут про силу удара спрашивали.. Так вот.. кроме как сильных мыщц есть еще техника удара... Наносить удар нужно полностью расслабнеными мыщцами вести ногу к мячу и лишь в момент касания с мячом полностью их напрягать (тактика Брюса Ли)...при этом нужно иметь хорошую растяжку в обслати паховых мыщц и икры с камбалой и хорошого натренированую заднюю поверхность бедра, а также уметь вытягивать носок под 0 градусов относительно голени.. при ударе опорную ногу надо ставитьна уровне мяча или же чуть вперед сантиметров на 10-20...размах бьющей ноги должен быть большой и при этом что важно нужно согнуть ногу в колене не менее чем на 90 градусов ...сначала ведем ногу в бедре с согнутой в колене голенью и лишь потом полностью выпрямляем ногу вместе со стопой ... P.S. очень важно методика Брюса Ли которую описал выше.... у самого проблемы с силой удара... но когда отношусь внимательно к исполнению удара и выполняю данные "правила" так сказать то всегда удар получается плотным и сильным